湘西泡菜_有助于提升身体的免疫力

　　食物的发酵已经跨文化几千年。在古代，它可能是最初用来防止食物变质，随着时间的推移，人们注意到吃这些食物得到其他的健康益处。

　　湘西泡菜发酵是让自然微生物的缓慢的过程(酵母，霉菌，细菌)分解碳水化合物(葡萄糖)没有氧气转化为乙醇(一种酒)或乳酸。酒精有影响(认为啤酒和葡萄酒)，乳酸的另一。

　　我们的身体不断地充满细菌，有些危险，有些是良性的，但大多都是为了我们好。这是我们的消化系统，帮助分解食物，所以我们可以用它的能量的细菌。出现在最近的一项研究，湘西泡菜发酵食品不仅帮助我们消化以及他们支持我们的免疫系统。

　　湘西泡菜发酵过程中产生更多有益的产品比葡萄酒和啤酒。我们大部分的免疫细胞生活在肠道胃，肠，和腹部器官。它是有道理的，如果免疫细胞众多，健康，积极，我们更不容易生病。益生菌创造更多的有益的肠道细菌。

　　吃湘西泡菜食品不仅增加了拉链饮食促进健康。乳酸，发酵的产物之一，防止“漏肠综合征”时会发生什么，你的肠壁被削弱和孔形成粘膜，使未消化的食物进入血液。此外，乳酸通过活血白质保护大脑和神经系统。

　　那么我们很容易找到获得更多的发酵食品进入我们的饮食，例如湘西泡菜，大酱，泡菜，豆豉，开菲尔，腌肉，西班牙橄榄，奶酪，酸奶，茶，都是发酵的。

　　然而发酵奶比普通牛奶，容易消化，如果你有乳糖不耐受症，还有很多其他的发酵食品，你可以享受做同样的事情。湘西泡菜比发酵乳有更多的益生菌。

　　科学提供了新的证据表明，湘西泡菜一个自然的发酵过程可以帮助巩固和保持一个健康的身体。

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